Памятка для населения по профилактике гриппа
Внимание: грипп !
Группы риска: пожилые люди, маленькие дети, беременные, больные хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, сахарный диабет, ожирение и др.).
Первые признаки заболевания: высокая температура, кашель, насморк, боль в горле, непроходящая головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит, резкое ухудшение общего самочувствия. В некоторых случаях – симптомы желудочно-кишечных расстройств, рвота, диарея. Симптомы заболевания возникают буквально за несколько часов. Грипп очень быстро может перейти в пневмонию.
При появлении первых признаков заболевания:
— не заниматься самолечением;
— немедленное обращение за медицинской помощью;
— обязательный постельный режим
Основные меры профилактики:
— ограничение близкого контакта с больными людьми, поездок и пребывания в многолюдных местах;
— ношение медицинской маски в транспорте и общественных местах;
— частое мытье рук;
— регулярное протирание спиртовой салфеткой мобильного телефона и других гаджетов;
— обработка и дезинфекция дверных ручек, стульев, столов, сумок;
— здоровый образ жизни: полноценный сон, богатая белками витаминами и минеральными веществами пища, физическая активность.
