Главная » Хочу здесь жить
Архив рубрики: Хочу здесь жить
Спорт — здоровье и красота
В рамках акции «Хочу здесь жить: мой Липецк» в Образцовом объединении «Литературная гостиная «ПАРНАС» прошёл час общения «Спорт-здоровье и красота».

Далее презентация
(далее…)В объединении «Экология в проектах» изучали тему: «Здоровое питание»

27 января 2025 года на занятиях объединения «Экология в проектах» в МАОУ СОШ № 29 г. Липецка обсуждались важные вопросы здорового питания. Учащиеся подготовили увлекательную презентацию, которая вызвала положительные отзывы среди слушателей.
Три команды волонтеров объединения решили представить эту презентацию и рассказать о правилах здорового питания для младших классов. Это мероприятие направлено на то, чтобы помочь детям понять, как правильно питаться и заботиться о своем здоровье.
Подобные выступления проводятся с согласования заместителя директора по воспитательной работе, классных руководителей и учителей. Это не первый раз, когда учащиеся делятся своими знаниями. Одно из последних мероприятий было посвящено акции «Покормите птиц зимой».
Вот несколько простых правил, которые помогут детям и взрослым правильно питаться:
- Ешьте больше фруктов и овощей. Эти продукты содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для роста и развития.
- Выбирайте цельнозерновые продукты. Они полезнее, чем рафинированные, так как содержат больше клетчатки и питательных веществ.
- Включайте в рацион молочные продукты. Молоко, йогурт и сыр богаты кальцием, который важен для крепких костей и зубов.
- Употребляйте белки: мясо, рыбу и бобовые. Белки помогают строить мышцы и поддерживать здоровье организма.
- Пейте достаточно воды. Вода необходима для нормального функционирования всех систем организма.
- Ограничьте потребление сахара и соли. Избыточное количество сахара и соли может негативно сказаться на здоровье.
Фотографии с выступлений будут опубликованы в официальной группе ВКонтакте школы: https://vk.com/sc29un и в группе объединения: https://vk.com/prirodaeco. Эти материалы помогут детям и их родителям лучше понять важность здорового питания и привить правильные привычки с раннего возраста.
Короткая ссылка на пост https://clck.ru/3G4P7q
Рубрика новостей из объединения «Экология в Проектах»
#ХочуЗдесьЖить #МойЛипецк
Липецк зимой: здоровье и радость на свежем воздухе ❄️!
Зимние прогулки в парках города Липецка представляют собой не только приятное времяпрепровождение, но и важный аспект поддержания здоровья.

Прогулки на свежем воздухе помогают укрепить иммунную систему, что особенно актуально в холодное время года, когда риск простудных заболеваний возрастает.
Свежий воздух и физическая активность способствуют улучшению общего самочувствия и помогают организму эффективнее справляться с вирусами. Кроме того, зимние прогулки положительно влияют на настроение.
В условиях коротких зимних дней многие люди сталкиваются с сезонной депрессией, и прогулки на улице способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. Это не только помогает улучшить общее эмоциональное состояние, но и снижает уровень стресса.
Физическая активность, которую можно получить во время прогулок или зимних видов спорта, играет важную роль в поддержании хорошей физической формы.
Регулярные занятия на свежем воздухе укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают выносливость, что особенно важно в зимний период.
Прогулки по паркам Липецка также обеспечивают доступ к чистому исвежему воздуху, что положительно сказывается на работе дыхательной системы.К тому же, физическая активность и время, проведенное на свежем воздухе, способствуют улучшению качества сна.
Это особенно важно в условиях зимней хандры, когда многие испытывают трудности с засыпанием. Прогулки могут стать отличной возможностью для общения с друзьями и семьей, укрепляя социальные связи и создавая приятные воспоминания.
Не забывайте о зимних жителях парков! Покормите птиц и белок, принесли им угощение — это не только приятно, но и важно для них в холодное время года. ??️
Не упускайте возможности провести время на свежем воздухе, наслаждаясь красотой зимних парков Липецка!

Анонс акции проекта «Посади дерево-подари городу чистый воздух» на ул. Липовская

25 апреля 2024 г. состоится посадка 25 деревьев на ул. Липовская в городе Липецке. Сбор волонтеров в 9-30 у входа в ЭЦ «ЭкоСфера» ул. Семашко, 5 . Вход с левого торца здания МБОУ СШ № 5 города Липецка имени Героя Советского Союза С.Г. Литаврина. В акции участвуют обучающиеся и педагоги МБОУ СШ № 5 города Липецка и педагоги МБУ ДО ЭЦ «ЭкоСфера» города Липецка.
Организатор акции председатель ЛРП ОЭОД «Зеленая Россия» Лиховозова Г.А. Координатор акции пдо Смольянинов Д.И.
Сбор всех участников в 10-00 на перекрестке ул. Липовская и Семашко. Вакансии на Добро.Ру. Перчатки и лопаты волонтеры приносят с собой.
Порядок посадки:
Читать далее: Анонс акции проекта «Посади дерево-подари городу чистый воздух» на ул. Липовская (далее…)