Главная » Здоровый регион » Лечебная гимнастика для позвоночника. С 31 минуты упражнения для шейной и позвоночной зоны

Лечебная гимнастика для позвоночника. С 31 минуты упражнения для шейной и позвоночной зоны

Здравствуйте, я практикующий инструктор ЛФК. Предлагаю Вашему вниманию комплекс упражнений для позвоночника, который на протяжении двух лет помогает моим пациентам. Перед тем, как приступить, внимательно прочтите противопоказания.

!!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ !!!

  • при повышенном артериальном давлении
  • в первые три месяца после операций на органы брюшной полости
  • при ярко выраженном болевом синдроме;
  • при повышенной температуре тела (начиная с 37);
  • женщинам в критические дни;
  • при обострении хронических заболеваний внутренних органов (гастрит, панкреатит, аппендицит и т. д.);
  • при паховых грыжах;
  • при тяжелых поражениях сердца, первые пол года после инфаркта миокарда;
  • при аневризме аорты;
  • первые полгода после инсульта

Страница Педагогам — Физкультура. ЗОЖ. Производственная гимнастика

,

Версия для слабовидящих

ЭстафетаСозиданияВесна2024
Взаимообучение городов
Инновационная деятельность
Национальный портал дополнительного образования детей

Конкурсы

Конкурсы
Архив. Облако
Яндекс.Метрика